food-3310166

מתכונים טבעוניים

ב -4 ביולי נצלות לעיתים קרובות מנגלים על בסיס בשר, אבל מה עם הגרסה הטבעונית? מצא תשעה מתכונים טבעוניים שמראים לך איך לבלות חופשה טעימה ואכזרית.

המתכון הטבעוני הפשוט הזה למתחילים מקל על אכילת תזונה בריאה

מזון, צמחית. ההמבורגר המהיר והפשוט הזה של שעועית קייג'ון הוא דל שומן, עשיר בחלבון ולוקח 10 דקות להכנה! המתכון הטבעוני הזה להכנת ארוחות אינו סלט עלים, אלא חלבון – ארוחה ארוזה שמניעה את הגוף לאורך כל היום.

נסה את עוגות הרועים העדשים המתובלות האלה

גרסה טבעונית נהדרת לקלאסיקה. תוכלו לעגל את המתכון לארוחת הערב הטבעונית הזו עם מעט יותר חלבון וליהנות כחטיף או לעגל עם צד של פירות טריים או ירקות לנשנוש בריא. מתכון לסלט תפוחי אדמה טבעוני טבעוני, דל קלוריות, ללא גלוטן ובריא, נהדר לארוחות בוקר, צהריים, ערב ואפילו קינוח!

כל החומרים הבריאים הופכים את המתכון הזה לסלט תפוחי אדמה טבעוני טבעוני

דל קלוריות, ללא גלוטן ובריא למושלם לארוחת בוקר, צהריים, ערב ואפילו קינוח! כל המרכיבים הבריאים הללו הופכים אותו למושלם כחטיף או כמתאבן לארוחת ערב או אפילו כתוספת!

הכנת ארוחות טבעוניות

היא תהליך של בישול של כמה ארוחות בריאות מראש וחלוקה במהלך השבוע. בין אם אתם רק מתחילים בדיאטה טבעונית ובין אם ניסיתם אותה כבר כמה שבועות, זוהי דרך נהדרת למיין את האוכל השבועי שלכם בזמן קצר מאוד. אם כבר מדברים על הכנה, תוכלו לשקול גם מתכון זה לסלט תפוחי אדמה טבעוני בריא, דל קלוריות, ללא גלוטן ובריא. אחד הרעיונות האהובים עליי למתכונים טבעוניים הוא שתוכלו לדפוק אותו בפחות מ 15 דקות, לבשל הכל בבת אחת ולאכול טוב כל השבוע!

אם אתה אוכל פשוט ורוצה להיות פשוט, עיין ברשימת המתכונים הטבעוניים של 30 דקות. המתכונים האלה הם מדהימים, אבל יש כמה שלוקחים קצת יותר זמן, אז נסה אותם אם אתה זקוק להם!

ניתן להכין ארוחות טבעוניות תוך 30 דקות או 3-4 שעות והן טעימות! אם אתה מנסה את המתכונים האלה לארוחת ערב טבעונית, הייתי רוצה לדעת מה אתה חושב, אז תן לי לדעת מה אתה חושב על ידי השארת דירוג כוכבים והערה למטה!

פוסט זה נכתב במקור בשנת 2017

אך רבים מכם ייחלתם למתכונים טבעוניים יותר לארוחת ערב. סרקתי את הבלוג שלי ואספתי רשימה של מתכוני ארוחת הערב הטבעוניים האהובים עלי בשנים האחרונות. מסתבר שהיה לי מאוד כיף והפתעתי את עצמי עם כל הדברים ששמתי על הרגליים! עדכנתי את הפוסט הזה בכמה מתכונים נוספים שלדעתי שייכים לרשימה, ומחצית מהמתכונים הם דבורים.

התחברתי עם בלוגר אוכל אחר כדי ליצור רשימה של 35 ארוחות ערב טבעוניות פשוטות שהן סופר קלות להכנה.

עוגת עדשים טבעונית עם אגוזי מלך ופטריות

מעוטרת ברוטב ג'ואג פיקנטי ומוגשת עם סלט כרוב. ארוחת ערב טבעונית פשוטה ואלגנטית שאפשר להכין בפחות מ 45 דקות עם מעט מרכיבים פשוטים ומעט יצירתיות. טופו זרעי המפ עם עדשים טבעוניות, כרובית, שומשום וחמאת בוטנים עם רוטב כוסברה.

את לחמניות הקפיץ ניתן להכין מראש ולהגיש כארוחת ערב טבעונית טעימה

קלה ובריאה או לשמור לארוחה בריאה בפסטיבל תפוחי אדמה. בעוד שיש לנו טונות של מתכונים לארוחות צמחוניות באתר שלנו, פוסט זה יכסה אפשרויות הכנה לארוחות מבוססות ארוחות צמחוניות. בין אם תרצו להוסיף מתכון לחטיפים טבעוניים לתפריט שלכם או לאכול אותו בדרכים, יש לי 15 מתכונים טובים בשבילכם. מכיוון שיש בבית רק טבעוני אחד וטבעוני, רצינו לתת לכם כמה רעיונות לארוחות טבעוניות כאלה.

כל המתכונים בטבעונים מס '8 הם טבעוניים וללא גלוטן ומכילים פחות משמונה מרכיבים

מה שהופך את הבישול הטבעוני למשב רוח. עלי לזרוק את כולם ביחד מראש כדי לוודא שהחטיפים מאוזנים ובריאים. בין אם אתם טבעונים ותיקים, שוקלים תזונה מהצומח בפעם הראשונה או סתם רוצים לאכול יותר ירקות, זה עוד מתכון טבעוני טעים שכדאי לכם לאהוב. בין אם אתם אוכלים בשר, צמחוני, טבעוני או ללא גלוטן, תמיד תמצאו משהו שיספק את החשק. מגבינה על בסיס אגוזים ועד סטייקים של כרובית, יש לנו טונות של מתכונים שתוכלו לנסות בטבעונים 8. תיהנו מרשימה זו של לא טבעונים שירשימו את אוכלי הבשר לכל החיים.

למתכון הטבעוני הזה של מק וגבינה צריך רק כמה מרכיבים: מקרוני וגבינה, רוטב גבינה ומעט מלח ופלפל. נסו את הארוחה הסופר פשוטה הזו, שאורכת 15 דקות בלבד, עם גרסה טבעונית של גבינת ה- Mac 'n' הקלאסית.

שתפו בכל הכח!

Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
תוכן עניינים
Uncategorized

מתכון לסלט קייל אסייתי

למרות שמדובר בקלישאה מאז ינואר, אני אוכל השנה המון סלט כרוב, שהוא כיום אחד מסוגי הקייל הטובים ביותר. אני אוהב

Uncategorized

מתכון לאפונה עם שמיר

האביב כבר כאן, וכריסטין קוק מביאה לך את הסיפור הזה שקסום אותך במתכון האחרון שלה לקרוסטיני אפונה שמיר עם מרק

Uncategorized

מתכונים טבעוניים

ב -4 ביולי נצלות לעיתים קרובות מנגלים על בסיס בשר, אבל מה עם הגרסה הטבעונית? מצא תשעה מתכונים טבעוניים שמראים

Uncategorized

מתכון לדג מושט בתנור

מדי שנה מסעדות מתמודדות על תואר מטוגני הדגים הטובים ביותר, אך כעת תוכלו להיות חלק מאחד הצ'יפס הכי טעים וקל

פתיחת צ׳אט
אפשר לעזור?
היי!
איך נוכל לעזור?